Categories: Sportberichte
      Date: Apr 28, 2018
     Title: Mehrkampfmeeting des SV Preußen

Durch die Absage des 3 Werfertages der LG Süd machten sich die U16-Athleten auf zum 1. Mehrkampfmeeting der Saison vom SV Preußen.  Für die U16 steht der Blockmehrkampf an diesem Tag an. Blockmehrkampf ist ein 5-Kampf in 3 Varianten. Es gibt den Block Lauf, Block Sprint/ Sprung und den Block Wurf. In allen 3 Varianten sind die Disziplinen für die U16 100 m, Weitsprung und 80 m Hürde. Hinzu kommen beim Block Lauf Ballwurf und 2000 m, im Block Sprint/Sprung Speerwurf und Hochsprung und im Block Wurf Kugelstoßen und Diskuswurf. Dieses Jahr wird es leider keine  Deutschen Meisterschaften in diesem Mehrkampf geben, weil sich beim DLV leider kein geeigneter Ausrichter für diese Meisterschaft sich beworben hat.

Männliche Jugend U16

Pünktlich wie vereinbart trafen alle Athleten, die im Block Lauf für die LG Süd starteten am Wettkampfort ein, um sich gemeinsam aufzuwärmen und auf das Weitspringen als erste Disziplin des Tages vorzubereiten.

Lorenz Bender hatte nach einer langen Trainingspause aus gesundheitlichen Gründen im letzten Jahr erst in diesem Jahr wieder mit dem Training begonnen und hatte damit viel aufzuarbeiten. Mit Ehrgeiz und regelmäßiger Trainingsteilnahme hat er dies bereits gut gemeistert und konnte es jetzt im 1. Mehrkampf des Jahres austesten. Bei der ersten Disziplin im Weitsprung konnte Lorenz mit optimaler Technik und kleinen Korrekturen bereits seine persönliche Bestleistung auf 4,20 m steigern. Im 80 m Hürdensprint zeichnet sich bereits das Hürdenübergehen ab und Lorenz erreicht nach 15,44 Sekunden die Ziellinie. Im 100 m Sprint läuft Lorenz‘ Start reibungsfrei ab, da er die Start- und Beschleinigungsphase aus dem Techniktraining gut in den Wettkampf überträgt. Das Ziel erreicht er nach nur 13,92 Sekunden und hat somit seine 1. Offizielle Zeitmessung auf dieser Distanz. Den Ball wirft er auf 30,50 m und läuft 2.000 m in 7:42,52 Minuten. Seine Gesamtpunktzahl beträgt 1.942 Punkte, damit erreicht der den 6. Platz.

Drei U16er Athleten bereits über 2.000 Punkte im Block Lauf

Anton Ziegele (M14) steigert seine persönliche Bestleistung mit aktiver Armarbeit im Weitsprung um starke 55 cm auf 4,63 m. In den kommenden Trainingseinheiten wird er den Absprung vom Brett und die Landephase soweit ausbauen, dass er diese Leistumg noch ausbauen wird. Anton sprintet mit kleinen Rhythmusschwierigkeiten zur 1. Hürde, lässt sich davon aber nicht beeindrucken und überläuft jede weitere so, dass er nach 15,98 Sekunden durch das Ziel läuft. Beim Start auf der 100 m – Bahn ist es nur ein kleines Detail, warum Anton nicht optimal aus dem Startblock kommt. In den nächsten Sprinteinheiten wird er einen kräftigeren Abdruck in den Startblock üben, um genauso flink aus dem Startblock zu kommen, wie seine Konkurrenten im selben Lauf. Seine Zeit beträgt 13,47 Sekunden. Den Ball wirft er auf 44 m. Über die Strecke von 2.000m läuft Anton in 6:51,66 Minuten. Somit erreicht Anton eine Gesamtpunktzahl von 2.184 und den 2. Platz.

Laurin Johnson (M14) verschenkt keinen cm in der Weitsprunggrube, in dem er sich nach vorn fallen lässt, verbessert seine persönliche Bestmarke aus der Wintersaison um 16 cm auf 4,33 m. Mit regelmäßigem Techniktraining in der Zukunft kann er sich rasch um weitere cm verbessern, da er bereits jetzt eine ausgezeichnete Sprunghöhe besitzt. Beim Sprint über 7 Hürden auf einer Länge von 80 m übernimmt Laurin eine Menge aus dem Techniktraining vom Vortag, überläuft die Hürde aktiv und behält seinen Rhythmus zwischen den Hürden über die gesamte Strecke bei. Dies bringt ihn in 15,18 Sekunden über die Ziellinie. Laurin kommt auch beim 100 m Sprint optimal aus dem Startblock heraus und ersprintet sich eine Zeit von 14,15 Sekunden. Zur Überraschung wirft Laurin beim Ballwurf mit der gleichen Technik wie im Speerwurf und der Ball flog 40,50 m über den Platz. In der letzten Disziplin muss Laurin nur noch 5 Runden im Stadion drehen und erledigt dies in 7:03,37 Minuten über 2000m. Seine Gesamtpunktzahl beträgt 2.083 und sichert ihm den 5. Platz.

Leonid Schulz (M14) setzt im Weitsprung auf seine Antrittsgeschwindigkeit und setzt sie auch in Weite um. Im ersten Versuch hat er deshalb kaum eine Chance sich auf die Technik zu konzentrieren und landet in Sitzposition. Er beherzigt den Ratschlag des Trainers, um optimal zu landen im 2. Versuch und steigert seine persönliche Bestleistung um 36 cm auf 4,71 m. Im Wintertraining für die Start- und Beschleunigungsphase des Sprints legte Leonid durch regelmäßiges und akribisches Training den Grundstein für den 100 m Sprint und setzte dies optimal im Wettkampf um. Die Stoppuhr zeigt 12,81 Sekunden. Beim Hürdenlauf, durch leichtest Dribbling vor der 1. Hürde, ist Leonid im Rhythmus etwas rausgekommen und vor der 3. Hürde leicht ins Schwanken gekommen. Hat sich dadurch aber nicht beeindrucken lassen und läuft nach 14,97 Sekunden über die Ziellinie. Der 200 g – Ball landet bei 38 m. Die 2.000 m – Strecke überwindet Leonid nach 7:17,77 Minuten. Zusammen gerechnet erreicht Leonid eine Punktzahl von 2.199 und gewinnt das Mehrkampfmeeting im Block Lauf. Wenn Leonid, wie auch Anton und Laurin, diese Punktzahl für nächstes Jahr konservieren können, haben sie bereits die B-Norm für die U16-Jugendmeisterschaft im Block Lauf.

Unser männlichen Mehrkämpfer v.l. Anton Ziegele, Leonid Schulz, Laurin Johnson, Lorenz Bender

weibliche Jugend U16

Julia Wette (W15) ist verletzungsbedingt vor Kurzem erst wieder ins Training eingestiegen und arbeitete sich in dieser kurzen Zeit lediglich in einige Disziplinen wieder ein. Ein Wettkampf hat auch manchmal Trainingscharakter, so auch dieser für Julia als Wiedereinstieg. Julia startete im Block Sprint/ Sprung mit dem 80 m Hürdensprint. In der Vorbereitung übte Julia mit einem 4-er Rhythmus, weil sie sich so sicherer fühlte. Im Wettkampf selbst, kam sie super aus dem Startblock, hielt mit der Konkurrenz richtig gut mit und war schneller als bei der Vorbereitung. Somit musste sie mit dem üblichen 3-er Rhythmus zwischen den Hürden arbeiten und musste dadurch einiges ausgleichen, was dazu führte, dass sie komplett rauskam. Nachdem sie die 3. Hürde wieder aufgestellt hatte und der Trainer sie zum Weiterlaufen motivierte, kam sie nach 20,40 Sekunden am Ziel an. Direkt danach ging es zum Hochsprung, wo sich Julia vom Hürdensprint nichts mehr anmerken ließ und sich dort alle 4 cm bis auf ihre persönliche Bestleistung von 1,44 m hocharbeitete.  Im nächsten Wettkampf wird sie sicherlich einige Höhen auslassen, um Kraft zu sparen und noch eins drauflegen lassen. Im Speerwurf konnte Julia eine Weite von 17,21 m werfen. Im 100 m – Sprint kam Julia nicht so gut, wie ihre Konkurrenz aus dem Startblock, konnte diesen Abstand aber bis ins Ziel durchhalten. D.h., dass sie in den nächsten Trainingseinheiten den Start übt, damit sie mit der Konkurrenz mithält. Als letzte Disziplin musste Julia noch weit springen. Da schwierige Windbedingungen herrschten, hatten einige Konkurrentinnen Probleme im Anlauf. Julia traf das Brett im 2. Versuch optimal. Der Trainer motivierte zum Sprung über 4 m. Gesagt, getan, 4,04 m – neue persönliche Bestleistung. Schließlich erreichte Julia eine Gesamtpunktzahl von 1.946 und den 9. Platz. Mit weiteren Trainingseinheiten im Hürdensprint kehrt auch dort die Sicherheit, die sie nach einer langen Wettkampfpause immer noch in den anderen Disziplinen hat, wieder ein.

Elisa Henselin (W14) ebenfalls im Block Sprint/ Sprung, jedoch leider mit einer Muskelverhärtung – kann aber trotzdem den Wettkampf beginnen und beenden. Im 80 m Hürdensprint kann Elisa die Startphase aus den Trainingseinheiten auf den Wettkampf übertragen und kommt sehr gut los. Mit Respekt vor den Hürden läuft sie auf Sicherheit, um wichtige Punkte mitzunehmen und kommt nach 17,27 Sekunden ins Ziel. In Elisas Paradedisziplin dem Hochsprung probiert sie beim Einspringen über 1,16 m einiges aus, damit sie im Wettkampf mit Sicherheit über diese Höhe springt. Bei 1,28 m braucht sie einen 2. Versuch, alle anderen Höhen überspringt Elisa im 1. Versuch. Die Höhe von 1,36 m hat dann aufgrund der Anzahl der Sprünge zu viel Kraft gekostet. Mit der Höhe von 1,32 m hat Elisa ihren aktuellen Sprungbereich bestätigt und wird sich im weiteren Training auf weitere Höhen vorbereiten. In der nächsten Disziplin wirft Elisa den Speer auf 14,35 m. Beim 100 m – Sprint kommt Elisa genauso gut aus dem Startblock wie im Hürdensprint und sprintet nach 14,99 Sekunden über die Ziellinie. Im Weitsprung hat Elisa Probleme mit den wechselnden Windbedingungen beim Anlauf. Die ersten beiden Sprünge sind ungültig. Elisa behält aber ihre Nerven und springt im 3. Versuch auf Sicherheit. Der Anlauf stimmt, der Absprung ist solide, die Weite beträgt 3,76 m. Elisa erreicht eine Punktzahl von 1.874 und den 2. Platz.

Elisa Henselin (W14) kommt mit 1.874 Punkten auf Platz 2

Text: Mario Wenzel

Fotos: (c) by Mario Wenzel

männliche und weibliche Jugend U14

Aufgrund der für alle überraschenden (aber im Nachhinein verständlichen) Absage des 3. Werfertages ging es mit einer riesigen Gruppe von 18 (!) Athleten/innen nach Hohenschönhausen zum Mehrkampfmeeting des SV Preußen. Es starteten alle U14 Athleten im Block Lauf, einem Fünfkampf bestehend aus 75m, 60m Hürden, Weitsprung, Ballwurf und 800m.

Aus der Vielzahl an Ergebnissen möchte ich nachfolgend nur auf die Highlights des Tages und die individuellen Verbesserungen eingehen.

60m Hürden

Zu Beginn des Tages war mit dem Hürdenlauf gleich die anspruchsvollste Disziplin gefragt. Unsere Jungs und Mädchen waren sehr aufgeregt, gaben aber ein insgesamt gutes Bild ab. Bei den Mädchen ist Rosalie mit der Leistungsverbesserung auf 11,52sec hervorzuheben. Aber auch Yasmin kam ohne großes Training im Vorfeld auf 13,14sec. Bei den Jungs kamen Nils (12,28 – Neue BL) und Lasse (12,34 – Neue BL) unter 13sec ins Ziel. Besonders erfreulich waren auch die Ergebnisse unserer „Werfer“ Oskar (13,07 – 1. Wettkampf), Max (13,12sec – Neue BL) und Noah (13,57sec - 1. Wettkampf).

Weitsprung

Das wir im Training seit Beginn der Hallensaison im Weitsprung alles „auf Links“ gedreht haben zeigt sich langsam in den Ergebnissen und vor allem in Verbesserungen in der Technik. Waren Weiten um 4m im letzten Jahr im April noch rar gesät, segelten dieses Jahr Rosalie auf starke 4,35m (Neue BL), Lasse auf 4,1m und Nils auf 4,07m. Aber auch dahinter gibt es mit Max (3,88m – Neue BL), Paul (3,87m), Nele (3,85m), Yasmin (3,83m – Neue BL) und Tim (3,77m – Neue BL) eine Reihe an Kandidaten für zukünftige 4m-Sprünge. +

Ballwurf

Wieder gab es eine sehr gute Ballwurfleistung durch Max (43m) und Yasmin (33m). Dahinter zeigten eine Vielzahl unserer Athleten (Paul, Oskar, Tim, Noah, Lasse) mit Würfen über 35m bzw. 30m, dass wir in dieser Disziplin solide Leistungen abliefern können.

75m

Im Kurzsprint zauberten unsere Sprinter/innen reihenweise neue Bestleistungen auf die Bahn. Besonders stark waren Rosalie (10,82sec) und Mia (11,05sec). Nicht unerwähnt soll auch der große Sprung von Emma auf 11,60sec und von Yasmin auf 11,73sec bleiben. Eine neue Bestleistung erreichten auch Lasse (11,03sec) sowie Paul und Tim mit jeweils 11,34sec.

800m

Das wir auch viele Athleten aus unserer Sprint/Sprung- und Wurf-Gruppe dabei hatten zeigte sich über die 800m. So lief alleine Paul (2:41min) zu einer Leistung unter 3min. Die restlichen Starter/innen zollten den sehr heißen Temperaturen und dem langen, anstrengenden Wettkampf Tribut. Dies zeigte sich auch in den Aufgaben von Tim und Marie vor Start der 2-Runden-Strecke.

Mehrkampfwertung

W13: Das beste Tagesergebnis für die orangene Mannschaft holte Rosalie mit 2.132 Punkten, was ihr den 5. Platz in der wirklich sehr starken Konkurrenz bescherte. Auch die stark verbesserte Emma mit 1.636 Punkten und Nele mit 1.868 Punkten zeigten ihre Möglichkeiten. Bei der BM Block reichten 2.100 Punkte für eine Platzierung unter den ersten 8 im Block Lauf im letzten Jahr.

W12: Ein ebenso gutes Ergebnis mit dergleichen Platzierung erreichte Yasmin mit 1.831 Punkten. Sie ist nun die stärkste Mehrkämpferin im jüngeren Jahrgang in unserer Trainingsgruppe und hat im Bloc k Wurf im Herbst gute Chancen die Vorjahresmedaille von Nele zu wiederholen. Die „artfremd“ gestartete Mia holte 1.786 Punkte und damit Platz 8. Erfreulich sind die Ergebnisse von Katarina und Sarah, die ebenfalls über 1.700 Punkte holten. Bernadette zeigte mit 1.659 Punkten ebenfalls einen guten Wettkampf, in Disziplinen, die vielleicht nicht zu ihren Stärken gehören. Bei der BM Block müssen im Block Lauf voraussichtlich 2.000 Punkte für eine Platzierung unter den ersten 8 abgeliefert werden.  

M13: Nils lief, sprang und warf der Konkurrenz meist hinterher und wurde insgesamt 6. mit 1.657 Punkten. Er kann sich aber über eine neue Hürdenbestzeit freuen und darüber, dass er im Herbst wieder in seinem stärkeren Sprint/Sprung-Block antreten darf. Bei der BM Block bedarf es wohl 2.000 Punkte für eine Platzierung unter den ersten 8 im Block Lauf.

M12: Wir stellten 7 von 11 Athleten in diesem Jahrgang und konnten durch Paul mit 1.763 Punkten den 3. Platz erkämpfen. Dahinter folgte dann auch schon Lasse (1.701). Die Werfer Max, Noah und Oskar holten jeweils mehr als 1.500 Punkte. Auch Tim wäre mit einer Leistung über die 800m wohl auf mehr als 1.750 Punkt gekommen. Bei der BM Block sollten bereits 1.700 Punkte für eine Platzierung unter den ersten 8 im Block Lauf reichen.

Text: Fabian Richter Nunes