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08.10.2009
DLV-C-Kader-Lehrgang in Saarbrücken mit Natalie Bublitz
Allgemein
Kalli
Dazu war
Natalie Bublitz (wJB) mit ihrem Trainer Karl-Heinz
Flucke zum Bundeskader-Lehrgang nach Saarbrücken
eingeladen, wo sich
der deutsche Langstrecken-Nachwuchs mit ihren Heim- und Bundestrainern traf. Ein
strammes 4-Tage-Programm stand für
Natalie auf dem Programm und dies, obwohl bereits der Flieger am frühen
Donnerstag um 6:45 Uhr nach Zweibrücken abhob.
Nach
einem umfangreichen Herz-Kreislauf und Gesundheitscheck wurden die gleichzeitig
in Saarbrücken tagenden Langstreckenkader der
männlichen Jugend und die Hinderniskader männlich und weiblich begrüßt und die
Saison des DLV-Nachwuchses kritisch betrachtet.
Am
Freitagmorgen wurde auf der Hallenbahn der Laktat-Stufentest durchgeführt und am
Nachmittag starteten die Läuferinnen um die
Sportschule in Saarbrücken um die kleinen Hügel zu erklimmen, was für einige
auch zum Orientierungslauf wurde. Der Abend wurde mit
Kräftigungs- und Stabilisationsübungen abgeschlossen.
Natalie Bublitz bei der Blutabnahme beim Laktatstufentest
Am
Samstag war ein einstündiges Gespräch mit dem Bundestrainer Lutz Zauber
angesetzt und es wurde anhand von Trainings- und
Wettkampf-Fakten die abgelaufene Saison kritisch durchleuchtet und Natalie und
Kalli mußten manche Fragen beantworten. Neben
einer umfangreichen Kräftmessung,(Testung der Wirbelsäule, Testung der
Rumpfverhältnisse und des Rekrutierungsverhalten der Rumpfmuskulatur und Testung der Stabilitäts-, Balnace- und
sensomotorischer Regulationsfährigkeit) die Natalie über sich ergehen lassen
mußte gab es
noch ein Gruppengespräch mit dem Bundestrainer, an der alle Athleinnen und
Trainer anwesend waren und die Zukunftsstrategie bis 2011
besprochen wurde. Das Fernziel 2011 sind die Junioren-Weltmeisterschaften und
bis dahin gibt es noch viel zu tun. Neben den
Tests und Gesprächen war tägliches Laufen und Schwimmen angesagt und ein
Ernährungsseminar von Frau Dr. Anja Carlson (Universität Potsdam) gaben Aufschluss zu den neuesten
wissenschaftlichen Ernährungsregeln.
Individuelle Anweisungen vom Bundestrainer Lutz Zauber
(rechts)
Nach
einem morgendlichen Dauerlauf wurde am Sonntag Abschied genommen und so sieht
man sich zu den Europameisterschafts-Qualifikationsrennen in Pforzheim (7.11.) oder Darmstadt (22,11,)
oder gar erst in der Halle im nächsten Jahr. Insgesamt eine gelungene
Veranstaltung für den Nachwuchsbereich.
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