Sommer-Trainigszeiten zeiten 2016
Alle Angaben sind ohne Gewähr!
Sommertrainingszeiten: 04. April - 14. Oktober 2016
Fangen Sie einfach mit einer Probestunde bei uns an! Anmeldung dazu hier
Bei Fragen und Inhalte der einzelnen Gruppen, wenden Sie sich an den Abteilungsleiter Karl-Heinz Flucke
Tel. 030/745 52 71 oder 0172/823 823 4
Trainingsstätte: Stadion Lichterfelde, Ostpreußendamm 3-17
Sommertrainingszeiten
Unsere Trainingsgruppen und Zeiten (Stand: 18. 03. 2016):
- Leistungsgruppe Lauf
- Gehertraining
- Wurftraining
- Sprungtraining
- Allgemeine Leichtathletik
- Walking-Treff
- Nordic-Walking-Treff für Fortgeschrittene
- Lauf-Treff
- Sportabzeichen-Treff
- Männer/Junioren/Senioren I
- Männl. Jugend U18/U20
- Frauen
- Weibl. Jugend U20/U18
- Jugend U16 (M/W14-15)
- Jugend U16 (M/W14-15)
- Jugend U14 (M/W12-13)
- Jugend U14 (M/W12-13)
- Schülerinnen/Schüler U12 (M/W10-11)
- Schülerinnen/Schüler U12 (M/W10-11)
- Schülerinnen/Schüler U10 (M/W8-9)
- Schülerinnen/Schüler U10 (M/W8-9)
- Schülerinnen/Schüler U08 (M/W6-7)
- Maxis 4 - 5 Jahre
- Minis bis 4 Jahre
Leistungsgruppe Lauf
Leistungsgruppe Lauf | 2000 und älter | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann |
0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
|
Leistungsgruppe | ||
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 167 |
Gehertraining
Gehertraining | 2003 und älter | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Wurftraining
Wurftraining | 2002 und älter | |
Trainer: | Marius Bojanowsky | marius.bojanowsky < at > la.tusli.de |
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde |
Mittwoch |
18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde |
Sprungtraining
Sprungtraining | (Weit/Drei/Hoch) |
|
Trainer: | bei Karl-Heinz Flucke anfrsgen |
|
Stadion Lichterfelde |
Allgemeine Leichtathletik
Allgemeine Leichtathletik | 1998 und älter | |
Trainer: | Marius Bojanowsky | marius.bojanowsky < at > la.tusli.de |
Basisgruppe | ||
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Walking-Treff
Walking-Treff | 2005 und älter | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 167 |
Nordic-Walking-Treff für Fortgeschrittene
Nordic-Walking-Treff für Fortgeschrittene | ||
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Sommerzeiten bitte erfragen |
Lauf-Treff
Lauf-Treff | 2004 und älter | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 167 |
Sportabzeichen-Treff
Sportabzeichen-Treff | ab 02. Mai 2016 | |
Trainer: | Klaus Scherbel | 030 / 859 49 19 klaus.scherbel < at > la.tusli.de |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Männer/Junioren/Senioren
Männer/Junioren/Senioren I | 1996 und älter | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann | 0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
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Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr |
Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 167 Ausdauer-/Lauftraining |
Männl. Jugend U18/U20
Männl. Jugend U18/U20 | 1997-2000 (U20 + U18) | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann | 0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
|
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 167 |
Frauen
Frauen | 1996 und älter | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann | 0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
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Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Str. 167 |
Weibl. Jugend U20
Weibl. Jugend U20/U18 | 1997-1998 (U20) | |
Trainer: | Oda Hedemann |
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Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
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Montag | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde (bei Oda Hedemann, Karl-Heinz Flucke, Stephan Niersmann |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde bei Karl-Heinz Flucke, Stephan Niersmann |
Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde bei Marius Bojanowski |
Samstag |
15:00 - 16:00 Uhr |
Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Straße 160 |
Weibl. Jugend U18
Weibl. Jugend U18 | 2000-1999 (U18) | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann |
0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
|
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde bei Karl-Heinz Flucke, Stephan Niersmann |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde bei Karl-Heinz Flucke, Stephan Niersmann |
Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde bei Marius Bojanowski |
Samstag |
15:00 - 16:00 Uhr |
Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Straße 160 |
Jugend U16 (M/W14-15)
Jugend U16 (M/W14-15) | 2001 - 2002 | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke |
0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann |
0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
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Leistungsgruppe | ||
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Karl-Heinz Flucke, Stephan Niersmann) |
Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Karl-Heinz Flucke, Stephan Niersmann |
Samstag |
15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Lauf bei Karl-Heinz Flucke) |
Freitag | 17:30 - 19:30 Uhr | Stadion Lichterfelde (Wurf bei Marius Bojanowski) |
Jugend U16 (M/W14-15)
Jugend U16 (M/W14-15) | 2001 - 2002 | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke | 0172/823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Basisgruppe | ||
Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Paul Harfenmeister) |
Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelban Zehlendorf |
Jugend U14 (M/W12-13)
Jugend U14 (M/W12-13) | 2003 - 2004 | |
Trainer: | Carla Austermann |
0176 / 78 260 149 carla.austermann < at > la.tusli.de |
Stephan Niersmann |
0173 / 91 29 209 stephan.niersmann < at > la.tusli.de |
|
Jennifer Weigt |
0175 / 64 24 198 jennifer.weigt < at > la.tusli.de |
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Leistungsgruppe | ||
Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Carla Austermann) |
Montag |
18:00 - 20:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde (ab Mai: Techniktraining bei Iris Falke) |
Mittwoch |
16:30 - 18:00 Uhr |
Stadion Lichterfelde (bei Stephan Niersmann) |
Donnerstag | 17:30 - 19:30 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Jennifer Weigt) |
Jugend U14 (M/W12-13)
Jugend U14 (M/W12-13) | 2003 - 2004 | |
Trainer: | Karl-Heinz Flucke |
0172 / 823 823 4 karl-heinz.flucke < at > la.tusli.de |
Basisgruppe | ||
Dienstag | 17:30 - 18:45 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Paul Harfenmeister) |
Schülerinnen/Schüler U12 (M/W10-11)
Schüler U12 (M/W10-11) | 2005 - 2006 | |
Trainer: | David Hoffmann | 0177 / 78 20 708 david.hoffmann < at > la.tusli.de |
Fabian Richter | fabian.richternunes < at > la.tusli.de | |
Wettkampforientierte Trainingsgruppe | ||
Dienstag | 17:30 - 19:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Freitag |
16:30 - 18:00 Uhr |
(ab 13.05.) Stadion Lichterfelde bei Fabian Richter Nunes |
Schülerinnen/Schüler U12 (M/W10-11)
Schüler U12 (M/W10-11) | 2005 - 2006 | |
Trainer: | David Hoffmann | 0177 / 78 20 708 david.hoffmann < at > la.tusli.de |
Jennifer Weigt |
0175 / 64 24 198 jennifer.weigt < at > la.tusli.de |
|
breitensportorientierte Trainingsgruppe | ||
Dienstag | 17:30 - 19:00 Uhr | Stadon Lichterfelde |
Schülerinnen/Schüler U10 (M/W8-9)
Schüler U10 (M/W8-9) | 2007 - 2008 | |
Trainer: | Paul Harfenmeister | 0174 / 67 66 437 paul.harfenmeister < at > tusli.de |
Yasmin Patzer | 0178 / 55 21 226 yasmin.patzer < at > la.tusli.de |
|
Lena von Dietman |
0177 / 414 11 17 |
|
Wettkampforientierte Trainingsgruppe | ||
Dienstag | 16:30 - 18:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Paul Harfenmeister u. Lena von Dietman) |
Freitag | 17:30 - 19:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Yasmin Patzer) |
Schülerinnen/Schüler U10 (M/W8-9)
Schüler U10 (M/W8-9) | 2007 - 2008 | |
Yasmin Patzer | 0178 / 55 21 226 yasmin.patzer < at > la.tusli.de |
|
Lena von Dietman |
0177 / 414 11 17 |
|
breitensportorientierte Trainingsgruppe | ||
Dienstag | 16:30 - 18:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Paul Harfenmeister und Lena von Dietmann) |
Freitag | 17:30 - 19:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Yasmin Patzer) |
Schülerinnen/Schüler U08 (M/W6-7)
Schüler U08 (M/W6-7) | 2009 - 2010 |
|
Trainer: | Yasmin Patzer | 0178 / 55 21 226 yasmin.patzer < at > la.tusli.de |
Freitag | 16:00 - 17:30 Uhr | Stadion Lichterfelde (bei Yasmin Patzer) |
Maxis 4 - 5 Jahre
Maxis 4 - 5 Jahre | 2011 - 2012 | |
Trainer: | Jeannette Glaue |
jeannette.glaue < at > la.tusli.de |
Dienstag | 16:15 - 17:45 Uhr | Stadion Lichterfelde |
Minis bis 4 Jahre
Minis bis 4 Jahre | 2013 und jünger | |
Trainer: | Myriam Patzer | 0178 / 19 63 725 myriam.patzer < at > la.tusli.de |
Donnerstag | 16:00 - 18:00 Uhr | Grundschule unter den Kastanien - alte Halle |
Stand: 19. 03. 2016 (Änderungen jederzeit vorbehalten!)
Hinweise zum Basis- und Kadertraining:
Basistraining
Neueinsteiger beginnen mit dem Basistraining und können vom Trainer/-in für das LG Süd Kadertraining empfohlen werdenKadertraining/ Wettkampforientiertes Training
Kriterien zur Aufnahme in das LG Süd Kadertraining (ab Jahrgang 2004)- Bereitschaft und Motivation an Wettkämpfen teilzunehmen
- regelmäßige Teilnahme am Training (falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann - insbesondere in der U14 -, lässt sich eine Lösung finden)
- 1x sebstständiges Dauerlauftraining am Wochenende
- eine positive Leistungsentwicklung
Kraftraum im Stadion Lichterfelde
Adressen der Trainingsorte:
Rudolf-Harbig-Halle | Glockenturmstraße 1 |
14053 Berlin (Charlottenburg) |
Stadion Lichterfelde |
Ostpreußendamm 3-17 |
12207 Berlin (Lichterfelde) |
Ernst-Reuter-Stadion |
Onkel-Tom-Straße 40 |
14169 Berlin (Zehlendorf) |
Grundschule unter den Kastanien |
Kastanienstraße 7 Eingang: Jägerstraße 31 | 12209 Berlin (Lichterfelde-Ost) |
Friedrich-Beyer-Schule | Lauenburger St./Ecke Steinstraße |
12169 Berlin (Steglitz) |
Brödby-Oberschule | Dessauerstr. 63/64 |
12249 berlin (Steglitz) |
Clemens-Bentano-Grundschule | Kommandantenstr. 83-84 |
12205 Berlin (Steglitz) |
Dunant-Grundschule |
Gritzener Straße 19 |
12163 Berlin (Steglitz) |
Mercator Grundschule |
Mercatorweg 8-10 |
12207 Berlin (Lichterfelde) |
Hermann-Ehlers-Oberschule | Elisenstr. 3-4 |
12169 Berlin (Steglitz) |
Kopernikus Oberschule | Lepsiusstr. 24-28 | |
Nicolaus-August-Otto-Grundschule |
Tietzenweg 101-103 | 12303 Berlin (Lichterfelde) |
Peter-Frankenfeld-Schule | Wedellstraße 26 |
12247 Berlin |
Paulsen-Schule |
Gritzener Str. 57 |
12163 Berlin (Steglitz) |
Wilhelm-Ostwald-Schule |
Immenweg 6-10 |
12169 Berlin (Steglitz) |
Willi-Graf-Oberschule | Ostpreußendamm 166 |
12207 Berlin (Lichterfelde) |
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