Trainingszeiten Winter 2016/2017
Alle Angaben sind ohne Gewähr!
Wintertrainingszeiten: 31. Oktober 2016 - 31. März 2017
Es können sich noch kurzfristige Änderungen nach den ersten Trainingstagen ergeben! Bitte immer aktuell auf der Internetseite schauen!
Fangen Sie einfach mit einer Probestunde bei uns an!
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Bei Fragen und Inhalte der einzelnen Gruppen, wenden Sie sich an den Abteilungsleiter Karl-Heinz Flucke
Tel. 030/745 52 71 oder 0172/823 823 4
Trainingsstätte: Stadion Lichterfelde, Ostpreußendamm 3-17
Wintertrainingszeiten
Unsere Trainingsgruppen und Zeiten (Stand: 19.10.2016):
- Minis bis 4 Jahre
- Maxis 4 - 5 Jahre
- Schüler/innen U08 (M/W 06-07)
- Schüler/innen U10 (M/W 08-09)
- Schüler/innen U12 (M/W 10-11)
- Schüler/innen U14 (M/W 12-13)
- Schüler/innen U16 (M/W 14-15)
- Weibl. Jugend U18
- Weibl. Jugend U20
- Männer/U23/Senioren
- Männl. Jugend U20+U18
- Frauen/U23/Seniorinnen
- Leichtathletischer Gymnastik-Treff
- Walking-Treff
- Lauf-Treff
- Allgemeine Leichtathletik
- Wurftraining
- Gehertraining
- Nordic Walking
- Leistungsgruppe Lauf
Minis bis 4 Jahre
| Minis bis 4 Jahre | (2014 und jünger) | |
| Myriam Patzer: | mail: myriam.patzer@la.tusli.de |
|
| Donnerstag | 16:00 - 18:00 Uhr | GS unter den Kastanien (alte Halle) Eingang: Jägerstraße 31 |
Maxis 4 - 5 Jahre
| Maxis 4 - 5 Jahre | (2012 und 2013) | |
| Jeannette Glaue | mail: jeannette.glaue@la.tusli.de | |
| Matthias Jörns | mail: matthias.joerns@la.tusli.de | |
| Dienstag | 16:00- 17:30 Uhr | GS unter den Kastanien (alte Halle) Eingang: Jägerstraße 31 |
Schüler/innen U08 (M/W 06-07)
| Schüler/innen U08 (M/W 06-07) | (2010 und 2011) | |
| Yasmin Patzer: | Tel. 0178/552 12 26 yasmin.patzer@la.tusli.de |
|
| Freitag | 16:00 - 17:15 Uhr | Lippstädter Str. 5 (obere Halle) bei Patrice NEU |
| Freitag | 16:00 - 17:15 Uhr | OSZ-Wirtschaft-Filiale Florastraße (bei Yasmin) |
Schüler/innen U10 (M/W 08-09)
| Schüler/innen U10 (M/W 08-09) | (2008 und 2009) | |
| Trainer: | Paul Harfenmeister: | Tel. 0174 / 67 66 437 paul.harfenmeister@tusli.de |
| Yasmin Patzer: | Tel. 0178 / 552 12 26 yasmin.patzer@la.tusli.de |
|
| Dienstag | 16:00 - 17:30 Uhr | Mercator-Grundschule (bei Paul) |
| Freitag | 16:00 - 17:15 Uhr | Lippstädter Str. 5 (obere Halle) bei Paul NEU |
| Freitag | 17:15 - 18:30 Uhr | OSZ Wirtschaft Filiale Florastraße (Bei Yasmin) |
Schüler/innen U12 (M/W 10-11)
| Schüler/innen U12 (M/W 10-11) | (2006 und 2007) | |
| Trainer: | David Hoffmann: | Tel. 0177 / 78 20 708 mail: david.hoffmann@la.tusli.de |
| Paul Harfenmeister: | Tel. 0174 / 67 66 437 mail: paul.harfenmeister@tusli.de |
|
| wettkampforientierte Trainingsgruppe | ||
| Dienstag | 16:30 - 18:00 Uhr | OSZ Wirtschaft Filiale Florastraße (bei David) |
| Freitag | 17:15 - 18:30 Uhr | Lippstädter Str. 5 /2-Feld (bei Paul) |
| Anfänger/ breitensportorientierte Trainingsgruppe | ||
| Dienstag | 17:00 - 18:30 Uhr | Alt-Lankwitzer Grundschule (bei Jennifer) |
| Mittwoch | 16:30 - 18:00 Uhr | Grundschule unter den Kastanie/neue Halle (bei Annette) NEU |
Schüler/innen U14 (M/W 12-13)
| Schüler/innen U14 (M/W 12-13) | (2004 und 2005) | |
| Trainer: | Carla Austermann | Tel. 0176/782 601 49 (Leistungstraining) mail: carla.austermann@la.tusli.de |
| Fabian Richter Nunes | mail: fabian.richternunes@la.tusli.de | |
| Mario Wenzel | ||
| (Basistraining) | Paul Harfenmeister: | Tel. 0174 / 67 66 437 mail: paul.harfenmeister@tusli.de |
| Leistungsgruppe | ||
| Dienstag | 16:30 - 18:30 Uhr | Kraftraum und Stadion Lichterfelde (bei Mario) |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Mercator Grundschule (bei Carla) |
| Donnerstag | 17:45 - 19:00 Uhr | Willi-Graf-Schule (alte Halle) bei Iris |
| Freitag | 16:30 - 18:30 Uhr | Kraftraum und Stadion Lichterfelde |
| Basistrainingsgruppe | ||
| Donnerstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Willi-Graf Schule (alte Halle) (bei Paul) von 18:30 - 19:00 gehen wir joggen |
Schüler/innen U16(M/W 14-15)
| Schüler/innen U16 (M/W 14-15) | (2002 und 2003) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 (Kadertraining) mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt: | Tel. 01522/88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Mikis Naumann: | Tel. 0171/ 12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
|
| (Basistraining) | Paul Harfenmeister: | Tel. 0174 / 67 66 437 mail: paul.harfenmeister@tusli.de |
| Leistungsgruppe | ||
| Montag | 17:30 - 19:00 Uhr | Grundschule unter den Kastanien (alte Halle) (bei Jennifer) |
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Sportforum Hochenschönhausen/ Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) (bei Kalli) |
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde (Werfer bei Mikis) |
| Mittwoch | 18:00 . 20:00 Uhr | Sportforum Hohenschönhausen/ Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) bei Kalli |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde (Werfer bei Mikis) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde(Werfer bei Mikis) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) ab 12.11. |
| Basistrainingsgruppe | ||
| Dienstag | 18:00 - 19:30 Uhr | Kraftraum und Stadion Lichterfelde bei Paul |
Männl. Jugend U18
| Männl. Jugend U18 | (2000 + 2001) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt: | Tel. 01522/88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Mikis Naumann: | Tel. 0171/12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Sportforum Hohenschönhausen Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) (bei Kalli) |
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde (Wurf bei Mikis) |
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Alt-Lankwitzer Grundschule (Kaderathleten) bei Kalli |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Sportforum Hohenschönhausen Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) bei Kalli und Fabian |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde (Wurf bei Mikis) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde (Wurf bei Mikis) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) ab 12.11. |
| Basistrainingsgruppe | ||
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Kraftraum und Stadion Lichterfelde (bei Mario) |
Weibl. Jugend U18
| Weibl. Jugend U18 | (2000 und 2001) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt: | Tel. 01522 / 88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Mikis Naumann | Tel. 0171 / 12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Sporforum Hohenschöhausen (Kadertraining) |
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Alt-Lankwitzer Grundschule |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Sporforum Hohenschönhausen (Kadertraining) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) ab 12.11. |
| Basistrainingsgruppe | ||
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Kraftraum und Stadion Lichterfelde (bei Mario) |
Männl. Jugend U20
| Männl. Jugend U20 | (1998 und 1999) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt: | Tel. 01522/88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Mikis Naumann: | Tel. 0171 / 12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Alt-Lankwitzer Grundschule |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) ab 12.11. |
| Basistrainingsgruppe |
||
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde(bei Mario) |
Weibl. Jugend U20
| Weibl. Jugend U20 | (1998 und 1999) |
|
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Mikis Naumann | Tel.0171 / 12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Sportforum Hohenschönhausen/ Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Dienstag |
18:30 - 20:00 Uhr | Alt-Lankwitzer Grundschule |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Sportforum Hohenschönhausen Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) ab 12.11. |
| Basistrainingsgruppe | ||
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Krafdtraumn Stadion Lichterfelde (bei Mario) |
Frauen / U23 / Seniorinnen
| Frauen | (1997 und älter) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt: | Tel. 01522/88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) 12.11. |
Männer/U23/Senioren
| Leistungsgruppe Lauf | (1997 und älter) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt | Tel. 01522/88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Mikis Naumann | Tel.0171 / 12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde (Kaderathleten) |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf (Waldlauf) ab 12.11. |
Leichtathletischer Gymnastik-Treff
| Leichtathl. Gymnastik-Treff | (ab 30 Jahre) | |
| Trainer: | Klaus Scherbel | Tel. 030 859 49 19 |
| Mittwoch | 19:30 - 20:15 Uhr | Paulsen Oberschule |
Walking-Treff
| Walking-Treff | (2003 und älter) | |
| Auskünfte: | Karl-Heinz Flucke | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Straße 167 |
Lauf-Treff
| Lauf-Treff | (2003 und älter) | |
| Auskünfte: | Karl-Heinz Flucke | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf, Onkel-Tom-Straße 167 ab 12.11. |
Allgemeine Leichtathletik
| Allgemeine Leichtathletik | (2003 und älter) | |
| Trainer: | Mario Wenzel | |
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stdion Lichterfelde bei Mario |
| Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
Wurftraining
| Wurftraining | (2003 und älter) | |
| Trainer: | Mikis Naumann | Tel.0171 / 12 027 64 mail: mikis.naumann@la.tusli.de |
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde |
| Freitag | 18:00 - 20:00 Uhr | Kraftraum Stadion Lichterfelde |
Gehertraining
| Gehertraining | ||
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Montag | Ort | auf Anfrage |
| Mittwoch | Ort | auf Anfrage |
Leistungsgruppe Lauf
| Leistungsgruppe Lauf | (2003 und älter) | |
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Jennifer Weigt: | Tel. 01522/88 47 997 mail: jennifer.weigt@la.tusli.de |
|
| Montag | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
| Dienstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Alt-Lankwitzer Grundschule |
| Mittwoch | 18:00 - 20:00 Uhr | Stadion Lichterfelde |
| Freitag | 18:30 - 20:00 Uhr | Lippstädter Str. 5 (oben) |
| Samstag | 15:00 - 16:00 Uhr | Rodelbahn Zehlendorf ab 12.11. |
Nordic Walking
| Nordic Walking | ||
| Trainer: | Karl-Heinz Flucke: | Tel. 0172/823 823 4 mail: karl-heinz.flucke@la.tusli.de |
| Kurse auf Anfrage | ||
Hinweise zum Basis- und Kadertraining:
Basistraining
Neueinsteiger beginnen mit dem Basistraining und können vom Trainer/-in für das LG Süd Kadertraining und Leistungstraining empfohlen werden
Kadertraining/ Wettkampforientiertes Training
Kriterien zur Aufnahme in das LG Süd Kadertraining (ab Jahrgang 2005)- Bereitschaft und Motivation an Wettkämpfen teilzunehmen
- regelmäßige Teilnahme am Training (falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann insbesondere in der U14 eine Lösung gefunden werden)
- 1x selbstständiges Dauerlauftraining am Wochenende
- eine positive Leistungsentwicklung
- Trainingsdisziplin
Kraftraum im Stadion Lichterfelde
Stand: 30. November 2016
Adressen der Trainingsorte:
| Rudolf-Harbig-Halle | Glockenturmstraße 1 |
14053 Berlin (Charlottenburg) |
| Sportforum Hohenschönhausen |
Konrad-Wolf-Straße | 13053 Berlin (Hohenschönhausen |
| Stadion Lichterfelde |
Ostpreußendamm 3-17 |
12207 Berlin (Lichtrerfelde) |
| Grundschule unter den Kastanien |
Kastanienstraße 7 Eingang: Jägerstraße 31 | 12209 Berlin (Lichterfelde-Ost) |
| Friedrich-Beyer-Schule | Lauenburger St./Ecke Steinstraße |
12169 Berlin (Steglitz) |
| Alt-Lankwitzer Grundschule |
Schulstraße 17-21 |
12247 Berlin (Lankwitz) |
| Brödby-Oberschule | Dessauerstr. 63/64 |
12249 Berlin (Steglitz) |
| Clemens-Bentano-Grundschule | Kommandantenstr. 83-84 |
12205 Berlin (Steglitz) |
| Duant-Grundschule |
Gritzener Straße 19 |
12163 Berlin (Steglitz) |
| Mercator Grundschule |
Mercatorweg 8-10 |
12207 Berlin (Lichterfelde) |
| Hermann-Ehlers-Oberschule | Elisenstr. 3-4 |
12169 Berlin (Steglitz) |
| Kopernikus Oberschule | Lepsiusstr. 24-28 | |
| Nicolaus-August-Otto-Grundschule |
Tietzenweg 101-103 | 12203 Berlin (Lichterfelde) |
| OSZ-Wirtschaft-Filiale-Florastraße |
Florastraße 13 |
12163 Berlin (Steglitz) |
| Peter-Frankenfeld-Schule | Wedellstraße 26 |
12247 Berlin |
| Paulsen-Schule |
Gritzener Str. 57 |
12163 Berlin (Steglitz) |
| Wilhelm-Ostwald-Schule |
Immenweg 6-10 |
12169 Berlin (Steglitz) |
| Willi-Graf-Oberschule | Ostpreußendamm 166 |
12207 Berlin (Lichterfelde) |
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